Ванилов бисквитен пудинг
Нисък ГИ
ГЛ 3 на 100 г
- Нисък гликемичен товар
- Добавени захари
Ванилов бисквитен пудинг има гликемичен индекс 45, по-висок от обикновената протеинов пудинг (35).
Актуализирано 10.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 0.4 на 100 г It provides more protein, no added sugar, and a lower glycemic impact than the vanilla shake.
Гръцко кисело мляко без лактоза - ГЛ 1 на 100 г It is free of added sugars and lower in carbs, making it better for insulin resistance.
Смути с сурови бадеми, несладко растително мляко и протеинов прах
Видове протеинов пудинг
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Ванилов бисквитен пудинг е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 80 kcal |
| Въглехидрати | 7 g |
| Захари (общо) | 4.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Добавени | 3 g |
| Фибри | 0.5 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.4 g |
| Протеини | 10 g |
| Мазнини | 1.5 g |
| Наситени | 1 g |
| Ненаситени | 0.5 g |
| Натрий | 80 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на протеин
- Ниско съдържание на наситени мазнини
- Добавени захари
- Ниско съдържание на фибри
- Преработени млечни продукти
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Ванилов бисквитен пудинг?
Ванилов бисквитен пудинг има гликемичен индекс 45 (Нисък) и гликемичен товар 3 на 100 г.
Подходящ ли е Ванилов бисквитен пудинг за хора с инсулинова резистентност?
Ванилов бисквитен пудинг има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на протеинов пудинг има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на протеинов пудинг в тази база данни, Милобона протеинов пудинг (ванилия) има най-нисък гликемичен товар (2.3 на 100 г).
Вижте Ванилов бисквитен пудинг в приложението Logi, с вашата порция.
