протеинов пудинг
Нисък ГИ
ГЛ 3.8 за брой (150 г) · ГЛ 2.5 на 100 г
- High protein content
- Processed food
протеинов пудинг има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една брой (150 г) добавя гликемичен товар 3.8.
Актуализирано 20.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове протеинов пудинг
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
протеинов пудинг е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 container | 150 g | 3.8 |
| 1 чаша | 240 g | 6 |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 90 kcal |
| Въглехидрати | 7 g |
| Захари (общо) | 3.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Добавени | 2 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 10 g |
| Мазнини | 2.5 g |
| Наситени | 1.5 g |
| Ненаситени | 1 g |
| Натрий | 120 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- High protein content
- Low glycemic load
- Contains some fiber
- Processed food
- Contains added sugars
- Moderate sodium content
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на протеинов пудинг?
протеинов пудинг има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една брой (150 г) има гликемичен товар 3.8; на 100 г гликемичният товар е 2.5.
Подходящ ли е протеинов пудинг за хора с инсулинова резистентност?
протеинов пудинг има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на протеинов пудинг има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на протеинов пудинг в тази база данни, Милобона протеинов пудинг (ванилия) има най-нисък гликемичен товар (2.3 на 100 г).
Вижте протеинов пудинг в приложението Logi, с вашата порция.
