Гръцко кисело мляко без лактоза

GI 18 · НисъкГЛ 0.7 / 100 г8/10

Нисък ГИ

18 GI

ГЛ 0.7 на 100 г

Logi резултат 8/10

Много нисък гликемичен товар
С ниско съдържание на здравословни мазнини (вариант с 0% мазнини)

Гръцко кисело мляко без лактоза има гликемичен индекс 18, по-висок от обикновената Гръцко кисело мляко (11).

Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Видове Гръцко кисело мляко

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

Гръцко кисело мляко без лактоза е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

Калории

3.98 g

Въглехидрати

9 g

Протеини

5 g

Мазнини

на 100g

Калории	97 kcal
Въглехидрати	3.98 g
Захари (общо)	4 g
Природни	4 g
Добавени	0 g
Фибри	0 g
Разтворими	0 g
Неразтворими	0 g
Протеини	9 g
Мазнини	5 g
Наситени	1.25 g
Ненаситени	3.75 g
Натрий	36 mg

Ниво на обработка

60%

Умерен

Защо тази оценка?

Много нисък гликемичен товар
Високо съдържание на протеини
С ниско съдържание на здравословни мазнини (вариант с 0% мазнини)
Липса на естествени фибри

Алергени

Съдържа: мляко

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на Гръцко кисело мляко без лактоза?

Гръцко кисело мляко без лактоза има гликемичен индекс 18 (Нисък) и гликемичен товар 0.7 на 100 г.

Подходящ ли е Гръцко кисело мляко без лактоза за хора с инсулинова резистентност?

Гръцко кисело мляко без лактоза има нисък гликемичен индекс (18), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Коя форма на Гръцко кисело мляко има най-нисък гликемичен товар?

Сред формите на Гръцко кисело мляко в тази база данни, Нискомаслено извара има най-нисък гликемичен товар (0.4 на 100 г).

Вижте Гръцко кисело мляко без лактоза в приложението Logi, с вашата порция.