Гръцко кисело мляко без лактоза
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Гръцко кисело мляко без лактоза има гликемичен индекс 11, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0.4 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите dairy, Гръцко кисело мляко без лактоза се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Гръцко кисело мляко без лактоза е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много ниско гликемично натоварване
- ✓ Високо съдържание на протеин
- ✓ Ниско ниво на преработка
- ✗ Липса на фибри
- ✗ Ниско съдържание на здравословни мазнини
- ✗ Липса на витамини от група Б
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 59 kcal |
| Въглехидрати | 3.6g |
| Захари (общо) | 3.6g |
| Природни | 3.6g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 0g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 10g |
| Мазнини | 0.4g |
| Наситени | 0.1g |
| Ненаситени | 0.3g |
| Натрий | 36mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Гръцко кисело мляко без лактоза?
Гръцко кисело мляко без лактоза има гликемичен индекс 11, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0.4 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Гръцко кисело мляко без лактоза за хора с инсулинова резистентност?
Гръцко кисело мляко без лактоза има нисък гликемичен индекс (11), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Гръцко кисело мляко без лактоза влияе на кръвната захар?
Гръцко кисело мляко без лактоза има гликемично натоварване 0.4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →