Гръцко кисело мляко пълномаслено
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Гръцко кисело мляко пълномаслено има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите dairy, Гръцко кисело мляко пълномаслено се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Гръцко кисело мляко пълномаслено е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 6/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много нисък гликемичен товар и индекс
- ✓ Добро съдържание на протеин
- ✓ Без добавена захар
- ✗ Високо съдържание на наситени мазнини
- ✗ Ниско съдържание на фибри
- ✗ Умерена калорична плътност
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 120 kcal |
| Въглехидрати | 3.5g |
| Захари (общо) | 3.5g |
| Природни | 3.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 0g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 8.5g |
| Мазнини | 10g |
| Наситени | 6.5g |
| Ненаситени | 3.5g |
| Натрий | 40mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Гръцко кисело мляко пълномаслено?
Гръцко кисело мляко пълномаслено има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Гръцко кисело мляко пълномаслено за хора с инсулинова резистентност?
Гръцко кисело мляко пълномаслено има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Гръцко кисело мляко пълномаслено влияе на кръвната захар?
Гръцко кисело мляко пълномаслено има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →