полуобезмаслено гръцко кисело мляко
Нисък ГИ
ГЛ 0.4 на 100 г
- високо съдържание на протеини
- съдържа наситени мазнини
полуобезмаслено гръцко кисело мляко има гликемичен индекс 11, същият като на обикновената Гръцко кисело мляко (11).
Източници: USDA FoodData Central №170903 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Гръцко кисело мляко
- GI 11 · ГЛ 0.4 на 100 г
Гръцко кисело мляко - GI 11 · ГЛ 0.4 на 100 г skim
Нискомаслено извара - GI 18 · ГЛ 0.7 на 100 г lactose free
Гръцко кисело мляко без лактоза - GI 20 · ГЛ 1 на 100 г full fat
Гръцко кисело мляко пълномаслено - Гръцко кисело мляко с ванилия без захарGI 25 · ГЛ 1 на 100 г vanillasugar free
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
полуобезмаслено гръцко кисело мляко е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 73 kcal |
| Въглехидрати | 3.94 g |
| Захари (общо) | 3.56 g |
| Природни | 3.6 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 9.95 g |
| Мазнини | 1.92 g |
| Наситени | 1.23 g |
| Ненаситени | 0.69 g |
| Натрий | 36 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- високо съдържание на протеини
- ниско съдържание на добавена захар
- нисък гликемичен товар
- съдържа наситени мазнини
- умерена степен на обработка
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на полуобезмаслено гръцко кисело мляко?
полуобезмаслено гръцко кисело мляко има гликемичен индекс 11 (Нисък) и гликемичен товар 0.4 на 100 г.
Подходящ ли е полуобезмаслено гръцко кисело мляко за хора с инсулинова резистентност?
полуобезмаслено гръцко кисело мляко има нисък гликемичен индекс (11), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Гръцко кисело мляко има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Гръцко кисело мляко в тази база данни, Нискомаслено извара има най-нисък гликемичен товар (0.4 на 100 г).
Вижте полуобезмаслено гръцко кисело мляко в приложението Logi, с вашата порция.
