Ванилов йогурт с високо съдържание на протеин без мазнини
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Ванилов йогурт с високо съдържание на протеин без мазнини има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите dairy, Ванилов йогурт с високо съдържание на протеин без мазнини се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Ванилов йогурт с високо съдържание на протеин без мазнини е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✓ Високо съдържание на протеин
- ✓ Много ниско добавена захар
- ✗ Без съдържание на фибри
- ✗ Някои добавени захари
- ✗ Преработен (с аромат)
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 60 kcal |
| Въглехидрати | 4.5g |
| Захари (общо) | 3.5g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 1.5g |
| Фибри | 0g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 10g |
| Мазнини | 0.3g |
| Наситени | 0.1g |
| Ненаситени | 0.2g |
| Натрий | 45mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Ванилов йогурт с високо съдържание на протеин без мазнини?
Ванилов йогурт с високо съдържание на протеин без мазнини има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Ванилов йогурт с високо съдържание на протеин без мазнини за хора с инсулинова резистентност?
Ванилов йогурт с високо съдържание на протеин без мазнини има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Ванилов йогурт с високо съдържание на протеин без мазнини влияе на кръвната захар?
Ванилов йогурт с високо съдържание на протеин без мазнини има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →