Кисело мляко 2% масленост
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Кисело мляко 2% масленост има гликемичен индекс 27, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите dairy, Кисело мляко 2% масленост се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Кисело мляко 2% масленост е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много нисък гликемичен товар
- ✓ Ниско съдържание на добавена захар
- ✓ Добър източник на протеин
- ✗ Не съдържа диетични фибри
- ✗ Съдържа някои наситени мазнини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 52 kcal |
| Въглехидрати | 4g |
| Захари (общо) | 4g |
| Природни | 4.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 0g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 4.3g |
| Мазнини | 2g |
| Наситени | 1.3g |
| Ненаситени | 0.7g |
| Натрий | 50mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Кисело мляко 2% масленост?
Кисело мляко 2% масленост има гликемичен индекс 27, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Кисело мляко 2% масленост за хора с инсулинова резистентност?
Кисело мляко 2% масленост има нисък гликемичен индекс (27), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Кисело мляко 2% масленост влияе на кръвната захар?
Кисело мляко 2% масленост има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →