пълномаслено кисело мляко
Нисък ГИ
ГЛ 2 на 100 г
- съдържа пробиотици
- съдържа наситени мазнини
пълномаслено кисело мляко има гликемичен индекс 35, по-нисък от обикновената Обикновено кисело мляко (36).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Обикновено кисело мляко
- GI 36 · ГЛ 1.7 на 100 г
Обикновено кисело мляко - GI 35 · ГЛ 1 на 100 г high protein
Високопротеиново кисело мляко - GI 25 · ГЛ 1 на 100 г vegan
Ферментирал растителен напитка - нисковъглехидратно кисело мляко с боровинкиGI 25 · ГЛ 1.1 на 100 г blueberrylow carb
- GI 35 · ГЛ 2 на 100 г high proteinvanilla
Ванилов йогурт с високо съдържание на протеин без мазнини - кисело мляко без лактозаGI 43 · ГЛ 2 на 100 г lactose free
- GI 36 · ГЛ 2.5 на 100 г low fat
Кисело мляко 2% масленост - +4 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
пълномаслено кисело мляко е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 61 kcal |
| Въглехидрати | 4.7 g |
| Захари (общо) | 4.7 g |
| Природни | 4.7 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Мазнини | 3.3 g |
| Наситени | 2.1 g |
| Ненаситени | 1.2 g |
| Натрий | 46 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- съдържа пробиотици
- добър източник на протеини
- нисък гликемичен индекс
- съдържа наситени мазнини
- умерена степен на обработка
- съдържа естествени захари
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пълномаслено кисело мляко?
пълномаслено кисело мляко има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 2 на 100 г.
Подходящ ли е пълномаслено кисело мляко за хора с инсулинова резистентност?
пълномаслено кисело мляко има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Обикновено кисело мляко има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Обикновено кисело мляко в тази база данни, Високопротеиново кисело мляко има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте пълномаслено кисело мляко в приложението Logi, с вашата порция.
