бобена и спаначена торта
Нисък ГИ
ГЛ 7.2 за типична брой (120 г) · ГЛ 6 на 100 г
бобена и спаначена торта има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 7.2.
Актуализирано 12.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
бобена и спаначена торта е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 140 kcal |
| Въглехидрати | 18 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 5 g |
| Разтворими | 1.5 g |
| Неразтворими | 3.5 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 3 g |
| Наситени | 0.5 g |
| Ненаситени | 2 g |
| Натрий | 120 mg |
Ниво на обработка
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на бобена и спаначена торта?
бобена и спаначена торта има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 7.2; на 100 г гликемичният товар е 6.
Подходящ ли е бобена и спаначена торта за хора с инсулинова резистентност?
бобена и спаначена торта има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как бобена и спаначена торта влияе на кръвната захар?
бобена и спаначена торта има гликемично натоварване 6 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте бобена и спаначена торта в приложението Logi, с вашата порция.
