плодова торта
Среден ГИ
ГЛ 29 на 100 г
- Съдържа антиоксиданти от горски плодове
- Високо съдържание на добавена захар
плодова торта има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 9.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2 на 100 г Това предоставя засищаща, кремообразна алтернатива с много нисък ГТ от 2, което помага за поддържане на стабилни нива на кръвната захар.
Гръцко кисело мляко с горски плодове и чиа семена - Високопротеинова извара с орехи и канелаГЛ 2 на 100 г Тази алтернатива е богата на протеини и е с нисък ГТ (2), което предотвратява бързото усвояване на глюкозата, причинено от оригиналния кекс.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
плодова торта е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 290 kcal |
| Въглехидрати | 45 g |
| Захари (общо) | 24 g |
| Природни | 8 g |
| Добавени | 16 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.7 g |
| Протеини | 4 g |
| Мазнини | 10 g |
| Наситени | 4 g |
| Ненаситени | 6 g |
| Натрий | 220 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа антиоксиданти от горски плодове
- Осигурява известно количество диетични фибри
- Високо съдържание на добавена захар
- Висок гликемичен индекс
- Рафинирано брашно и мазнини
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на плодова торта?
плодова торта има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 29 на 100 г.
Подходящ ли е плодова торта за хора с инсулинова резистентност?
плодова торта има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Гръцко кисело мляко с горски плодове и чиа семена.
Как плодова торта влияе на кръвната захар?
плодова торта има гликемично натоварване 29 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте плодова торта в приложението Logi, с вашата порция.
