Гръцко кисело мляко с горски плодове и чиа семена
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Гръцко кисело мляко с горски плодове и чиа семена има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите dairy, Гръцко кисело мляко с горски плодове и чиа семена се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Гръцко кисело мляко с горски плодове и чиа семена е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✓ Добро съдържание на протеини
- ✓ Съдържа диетични фибри
- ✗ Съдържа някои наситени мазнини
- ✗ Умерено съдържание на натрий
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 90 kcal |
| Въглехидрати | 7g |
| Захари (общо) | 5g |
| Природни | 5.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2.5g |
| Разтворими | 0.75g |
| Неразтворими | 1.75g |
| Протеини | 7g |
| Мазнини | 3g |
| Наситени | 1.5g |
| Ненаситени | 1.2g |
| Натрий | 35mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Гръцко кисело мляко с горски плодове и чиа семена?
Гръцко кисело мляко с горски плодове и чиа семена има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Гръцко кисело мляко с горски плодове и чиа семена за хора с инсулинова резистентност?
Гръцко кисело мляко с горски плодове и чиа семена има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Гръцко кисело мляко с горски плодове и чиа семена влияе на кръвната захар?
Гръцко кисело мляко с горски плодове и чиа семена има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →