сироп от цвекло
Среден ГИ
ГЛ 47 на 100 г
- Източник на бърза енергия
- Много високо съдържание на захар
сироп от цвекло има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 14.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- без ГИ Алулозата осигурява сладостта на сиропа с гликемичен индекс 0 и гликемичен товар 0, предотвратявайки скока на кръвната захар, причинен от цвекловия сироп.
Алулоза - ГЛ 1 на 100 г Еритритолът е подсладител с нулево гликемично въздействие, който служи като директна, щадяща кръвната захар алтернатива на цвекловия сироп с висок гликемичен товар.
Еритритол - ГЛ 4.5 на 100 г Сиропът от фибри от корени на цикория предлага подобна вискозна текстура на цвекловия сироп, но с пренебрежим гликемичен товар от 0.4, което го прави много по-стабилен избор.
Подсладител от корен на цикория
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
сироп от цвекло е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 290 kcal |
| Въглехидрати | 73 g |
| Захари (общо) | 70 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 70 g |
| Фибри | 0.2 g |
| Разтворими | 0.08 g |
| Неразтворими | 0.12 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 40 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Източник на бърза енергия
- Съдържа микроелементи
- Много високо съдържание на захар
- Висок гликемичен индекс и гликемичен товар
- Ниско съдържание на фибри и протеини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на сироп от цвекло?
сироп от цвекло има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 47 на 100 г.
Подходящ ли е сироп от цвекло за хора с инсулинова резистентност?
сироп от цвекло има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Еритритол.
Как сироп от цвекло влияе на кръвната захар?
сироп от цвекло има гликемично натоварване 47 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте сироп от цвекло в приложението Logi, с вашата порция.
