Подсладител от корен на цикория
Нисък ГИ
ГЛ 14.2 за чаша (320 г) · ГЛ 4.5 на 100 г
- Изключително нисък гликемичен индекс
- Силно преработен изолат
Подсладител от корен на цикория има гликемичен индекс 5, по-нисък от обикновената Сладък сироп (68). Една чаша (320 г) добавя гликемичен товар 14.2.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Сладък сироп
- GI 68 · ГЛ 46 на 100 г
Сладък сироп - Домашен сироп от бъз с подсладител от плод монахGI 5 · ГЛ 0.1 на 100 г monk fruitelderflower
- Lakanto syrupGI 3 · ГЛ 1 на 100 г марка: lakanto
- GI 5 · ГЛ 1 на 100 г caramelsugar free
Карамелен сироп без захар - GI 5 · ГЛ 1 на 100 г sugar free
Сироп без захар - GI 15 · ГЛ 10 на 100 г hilac
Хилак сироп - Fiber syrupGI 25 · ГЛ 17.5 на 100 г fiber
- +8 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Подсладител от корен на цикория е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 супена лъжица | 20 g | 0.9 |
| 1 чаша | 320 g | 14.2 |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 150 kcal |
| Въглехидрати | 89 g |
| Захари (общо) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 89 g |
| Разтворими | 35 g |
| Неразтворими | 54 g |
| Протеини | 0 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Изключително нисък гликемичен индекс
- Високо съдържание на пребиотични фибри
- Силно преработен изолат
- Може да причини храносмилателен дискомфорт
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Подсладител от корен на цикория?
Подсладител от корен на цикория има гликемичен индекс 5 (Нисък). Една чаша (320 г) има гликемичен товар 14.2; на 100 г гликемичният товар е 4.5.
Подходящ ли е Подсладител от корен на цикория за хора с инсулинова резистентност?
Подсладител от корен на цикория има нисък гликемичен индекс (5), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Сладък сироп има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Сладък сироп в тази база данни, Домашен сироп от бъз с подсладител от плод монах има най-нисък гликемичен товар (0.1 на 100 г).
Вижте Подсладител от корен на цикория в приложението Logi, с вашата порция.
