чийзкейк с горски плодове
Среден ГИ
ГЛ 19.8 на 100 г
- Съдържа някои плодови антиоксиданти
- Високо съдържание на захар
чийзкейк с горски плодове има гликемичен индекс 55 (Умерен).
Актуализирано 7.10.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2 на 100 г Тази замяна значително намалява гликемичния товар от 18 на 2, осигурявайки много по-стабилен отговор на кръвната захар, като същевременно задоволява желанието за кремообразен десерт с горски плодове.
Гръцко кисело мляко с горски плодове и чиа семена - Високопротеинова извара с орехи и канелаГЛ 2 на 100 г Комбинацията от протеини и здравословни мазнини в този вариант създава много по-стабилен отговор на кръвната захар в сравнение с чийзкейка с висок ГТ.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
чийзкейк с горски плодове е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 36 g |
| Захари (общо) | 24 g |
| Природни | 6 g |
| Добавени | 18 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.3 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 18 g |
| Наситени | 10 g |
| Ненаситени | 8 g |
| Натрий | 220 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа някои плодови антиоксиданти
- Осигурява калций от сиренето
- Високо съдържание на захар
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Ултра-преработени съставки
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на чийзкейк с горски плодове?
чийзкейк с горски плодове има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 19.8 на 100 г.
Подходящ ли е чийзкейк с горски плодове за хора с инсулинова резистентност?
чийзкейк с горски плодове има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Гръцко кисело мляко с горски плодове и чиа семена.
Как чийзкейк с горски плодове влияе на кръвната захар?
чийзкейк с горски плодове има гликемично натоварване 19.8 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте чийзкейк с горски плодове в приложението Logi, с вашата порция.
