пълнозърнест пита хляб
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
пълнозърнест пита хляб има гликемичен индекс 57, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 28 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, пълнозърнест пита хляб се нарежда над средното по гликемичен индекс.
пълнозърнест пита хляб е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 6.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Ниско съдържание на добавена захар
- ✓ Умерено съдържание на протеини
- ✗ Умерен гликемичен товар
- ✗ Високо съдържание на натрий
- ✗ Продукт от рафинирани зърнени храни
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 250 kcal |
| Въглехидрати | 49g |
| Захари (общо) | 1g |
| Природни | 1.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 6.5g |
| Разтворими | 1.3g |
| Неразтворими | 5.2g |
| Протеини | 9g |
| Мазнини | 2g |
| Наситени | 0.3g |
| Ненаситени | 1.7g |
| Натрий | 400mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пълнозърнест пита хляб?
пълнозърнест пита хляб има гликемичен индекс 57, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 28 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е пълнозърнест пита хляб за хора с инсулинова резистентност?
пълнозърнест пита хляб има умерен гликемичен индекс (57). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как пълнозърнест пита хляб влияе на кръвната захар?
пълнозърнест пита хляб има гликемично натоварване 28 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →