заместител на хранене под формата на бар
Среден ГИ
ГЛ 28 на 100 г
- съдържа добавени витамини и минерали
- с високо съдържание на добавени захари
заместител на хранене под формата на бар има гликемичен индекс 55 (Умерен).
Актуализирано 6.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2.7 на 100 г Ядките и бадемите предлагат значително по-нисък гликемичен товар (2,7 срещу 28) и гликемичен индекс, осигурявайки устойчива енергия без рязък скок на кръвната захар, какъвто предизвикват преработените десертни барчета.
Ядки и бадеми - Гръцко кисело мляко с чиаГЛ 2 на 100 г Тази замяна осигурява висококачествен протеин и фибри с много по-ниско гликемично въздействие (гликемичен товар 2 срещу 28), което насърчава по-добро засищане и стабилни нива на глюкозата.
- ГЛ 1 на 100 г С много нисък гликемичен товар от 1, тази опция е отлична, богата на хранителни вещества алтернатива, която минимизира колебанията в кръвната захар в сравнение с барчето за заместване на хранене.
Извара с конопено семе
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
заместител на хранене под формата на бар е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 400 kcal |
| Въглехидрати | 50 g |
| Захари (общо) | 18 g |
| Природни | 6 g |
| Добавени | 12 g |
| Фибри | 7 g |
| Разтворими | 2.5 g |
| Неразтворими | 4.5 g |
| Протеини | 20 g |
| Мазнини | 13 g |
| Наситени | 5 g |
| Ненаситени | 8 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- съдържа добавени витамини и минерали
- осигурява протеини и фибри
- с високо съдържание на добавени захари
- ултрапреработен продукт
- умерен гликемичен индекс
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на заместител на хранене под формата на бар?
заместител на хранене под формата на бар има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 28 на 100 г.
Подходящ ли е заместител на хранене под формата на бар за хора с инсулинова резистентност?
заместител на хранене под формата на бар има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Ядки и бадеми.
Как заместител на хранене под формата на бар влияе на кръвната захар?
заместител на хранене под формата на бар има гликемично натоварване 28 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте заместител на хранене под формата на бар в приложението Logi, с вашата порция.
