шоколадови парченца
Нисък ГИ
ГЛ 32.4 за типична брой (120 г) · ГЛ 27 на 100 г
- Съдържа малко фибри
- Много високо добавена захар
шоколадови парченца има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 32.4.
Актуализирано 19.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 4 на 100 г Much lower sugar and higher antioxidants, resulting in a lower glycemic load and improved suitability for insulin resistance.
Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар) - ГЛ 2.9 на 100 г Contains no added sugar, is rich in fiber and antioxidants, and has a very low glycemic impact.
Какаови трохи
Свързани форми
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
шоколадови парченца е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 500 kcal |
| Въглехидрати | 60 g |
| Захари (общо) | 50 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 45 g |
| Фибри | 5 g |
| Разтворими | 1.5 g |
| Неразтворими | 3.5 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 30 g |
| Наситени | 18 g |
| Ненаситени | 12 g |
| Натрий | 30 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа малко фибри
- Съдържа малко протеин
- Много високо добавена захар
- Висок гликемичен товар
- Високо съдържание на наситени мазнини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на шоколадови парченца?
шоколадови парченца има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 32.4; на 100 г гликемичният товар е 27.
Подходящ ли е шоколадови парченца за хора с инсулинова резистентност?
шоколадови парченца има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как шоколадови парченца влияе на кръвната захар?
шоколадови парченца има гликемично натоварване 27 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте шоколадови парченца в приложението Logi, с вашата порция.
