Какаови трохи
Нисък ГИ
ГЛ 3.5 за чаша (120 г) · ГЛ 2.9 на 100 г
- Много нисък гликемичен индекс
- Високо съдържание на наситени мазнини
Какаови трохи има гликемичен индекс 10 (Нисък). Една чаша (120 г) добавя гликемичен товар 3.5.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Какаови трохи е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 супена лъжица | 15 g | 0.4 |
| 1 чаша | 120 g | 3.5 |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 600 kcal |
| Въглехидрати | 29 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 11 g |
| Разтворими | 3 g |
| Неразтворими | 8 g |
| Протеини | 14 g |
| Мазнини | 43 g |
| Наситени | 27 g |
| Ненаситени | 16 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен индекс
- Отличен източник на диетични фибри
- Богати на антиоксидантни полифеноли
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Калорично плътни
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти със съставка: Какаови трохи
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Какаови трохи?
Какаови трохи има гликемичен индекс 10 (Нисък). Една чаша (120 г) има гликемичен товар 3.5; на 100 г гликемичният товар е 2.9.
Подходящ ли е Какаови трохи за хора с инсулинова резистентност?
Какаови трохи има нисък гликемичен индекс (10), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Какаови трохи влияе на кръвната захар?
Какаови трохи има гликемично натоварване 2.9 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Какаови трохи в приложението Logi, с вашата порция.
