Домашно кашу сирене
Нисък ГИ
ГЛ 3 на 100 г
- Високо съдържание на здравословни ненаситени мазнини
- Средна калорична плътност
Домашно кашу сирене има гликемичен индекс 20 (Нисък).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Домашно кашу сирене е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 15 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 1 g |
| Неразтворими | 2 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 25 g |
| Наситени | 4 g |
| Ненаситени | 21 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на здравословни ненаситени мазнини
- Добър източник на растителен протеин
- Минимална обработка
- Средна калорична плътност
- Съдържа някои наситени мазнини
- По-ниско съдържание на фибри от цяло кашу
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Домашно кашу сирене?
Домашно кашу сирене има гликемичен индекс 20 (Нисък) и гликемичен товар 3 на 100 г.
Подходящ ли е Домашно кашу сирене за хора с инсулинова резистентност?
Домашно кашу сирене има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Домашно кашу сирене влияе на кръвната захар?
Домашно кашу сирене има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Домашно кашу сирене в приложението Logi, с вашата порция.
