кешу масло
Нисък ГИ
ГЛ 1.1 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 7 на 100 г
- Нисък гликемичен индекс и гликемичен товар
- Умерено съдържание на въглехидрати
кешу масло има гликемичен индекс 25 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 1.1.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
кешу масло е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 570 kcal |
| Въглехидрати | 27 g |
| Захари (общо) | 6 g |
| Природни | 6 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 0.9 g |
| Неразтворими | 2.1 g |
| Протеини | 18 g |
| Мазнини | 46 g |
| Наситени | 9 g |
| Ненаситени | 37 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен индекс и гликемичен товар
- Добър източник на полезни за сърцето мазнини
- Добро съдържание на растителен протеин
- Умерено съдържание на въглехидрати
- Относително ниска плътност на фибри
- Висока калорийна плътност
Алергени
Рецепти със съставка: кешу масло
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на кешу масло?
кешу масло има гликемичен индекс 25 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 1.1; на 100 г гликемичният товар е 7.
Подходящ ли е кешу масло за хора с инсулинова резистентност?
кешу масло има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как кешу масло влияе на кръвната захар?
кешу масло има гликемично натоварване 7 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте кешу масло в приложението Logi, с вашата порция.
