кешу масло
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
кешу масло има гликемичен индекс 25, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 7 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите nuts, кешу масло се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
кешу масло е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Нисък гликемичен индекс и товар
- ✓ Високо съдържание на ненаситени мазнини
- ✓ Добър източник на протеин
- ✗ Умерено съдържание на наситени мазнини
- ✗ Умерено съдържание на въглехидрати
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 570 kcal |
| Въглехидрати | 27g |
| Захари (общо) | 6g |
| Природни | 6.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 3g |
| Разтворими | 0.9g |
| Неразтворими | 2.1g |
| Протеини | 18g |
| Мазнини | 46g |
| Наситени | 9g |
| Ненаситени | 37g |
| Натрий | 10mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на кешу масло?
кешу масло има гликемичен индекс 25, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 7 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е кешу масло за хора с инсулинова резистентност?
кешу масло има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как кешу масло влияе на кръвната захар?
кешу масло има гликемично натоварване 7 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →