Класическо тахини
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Класическо тахини има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите nuts, Класическо тахини се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Класическо тахини е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много нисък гликемичен товар и индекс
- ✓ Високо съдържание на фибри и протеини
- ✓ Съдържа предимно ненаситени мазнини
- ✗ Много високо съдържание на общи мазнини
- ✗ Висока калорична плътност
- ✗ Умерено съдържание на наситени мазнини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 595 kcal |
| Въглехидрати | 16g |
| Захари (общо) | 0.5g |
| Природни | 0.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 9.3g |
| Разтворими | 2.8g |
| Неразтворими | 6.5g |
| Протеини | 17g |
| Мазнини | 53g |
| Наситени | 7g |
| Ненаситени | 46g |
| Натрий | 16mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Класическо тахини?
Класическо тахини има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Класическо тахини за хора с инсулинова резистентност?
Класическо тахини има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Класическо тахини влияе на кръвната захар?
Класическо тахини има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →