сусамена паста с люта чушка
Нисък ГИ
ГЛ 0.6 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 4 на 100 г
сусамена паста с люта чушка има гликемичен индекс 35, същият като на обикновената Класическо тахини (35). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 0.6.
Актуализирано 27.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Класическо тахини
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
сусамена паста с люта чушка е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 600 kcal |
| Въглехидрати | 12 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 9 g |
| Разтворими | 2.7 g |
| Неразтворими | 6.3 g |
| Протеини | 18 g |
| Мазнини | 52 g |
| Наситени | 7 g |
| Ненаситени | 43 g |
| Натрий | 120 mg |
Ниво на обработка
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на сусамена паста с люта чушка?
сусамена паста с люта чушка има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 0.6; на 100 г гликемичният товар е 4.
Подходящ ли е сусамена паста с люта чушка за хора с инсулинова резистентност?
сусамена паста с люта чушка има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Класическо тахини има най-нисък гликемичен товар?
сусамена паста с люта чушка има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Класическо тахини в тази база данни (4 на 100 г).
Вижте сусамена паста с люта чушка в приложението Logi, с вашата порция.
