Пили ядка
Без гликемичен индекс8/10
Гликемичният индекс не е измерен
4 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 8/10
- Изключително ниско съдържание на въглехидрати
- Много висока калорийна плътност
Пили ядка няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 4 г въглехидрати на 100 г.
Актуализирано 6.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2.1 на 100 г Предлага значително по-добро съотношение на полиненаситени мазнини, включително полезни за сърцето омега-3, в сравнение с високото съдържание на наситени мазнини в ядките пили.
Орехи - ГЛ 3.2 на 100 г Осигурява превъзходен профил на микроелементи, особено витамин Е и магнезий, които са полезни за инсулиновата чувствителност.
Бадеми
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пили ядка е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
719
Калории
4 g
Въглехидрати
11 g
Протеини
79 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 719 kcal |
| Въглехидрати | 4 g |
| Захари (общо) | 2.1 g |
| Природни | 2.1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 4 g |
| Разтворими | 1.2 g |
| Неразтворими | 2.8 g |
| Протеини | 11 g |
| Мазнини | 79 g |
| Наситени | 31 g |
| Ненаситени | 48 g |
| Натрий | 2 mg |
Ниво на обработка
10%
Минимален
Защо тази оценка?
- Изключително ниско съдържание на въглехидрати
- Минимално ниво на обработка
- Много висока калорийна плътност
- Високо съдържание на наситени мазнини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пили ядка?
Гликемичният индекс на Пили ядка все още не е измерен. Съдържа 4 г въглехидрати на 100 г.
Подходящ ли е Пили ядка за хора с инсулинова резистентност?
Гликемичният индекс на Пили ядка не е измерен. При 4 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.
Вижте Пили ядка в приложението Logi, с вашата порция.
