Шоколадов чипс
Нисък ГИ
ГЛ 28 на 100 г
- Съдържа известно количество фибри
- Високо съдържание на захар
Шоколадов чипс има гликемичен индекс 45 (Нисък).
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2.9 на 100 г Те осигуряват интензивен шоколадов вкус без добавена захар, което води до минимално въздействие върху гликемичния индекс.
Какаови трохи - ГЛ 4 на 100 г По-високото съдържание на какао значително намалява количеството захар, което ги прави много по-подходящи за поддържане на нивата на кръвната захар.
Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар) - ГЛ 3.5 на 100 г Те използват подсладители, които не влияят на кръвната захар, за да осигурят изживяването от шоколадовите парченца без захарите, които повишават инсулина.
Шоколадови парченца подсладени със стевия или еритритол
Свързани форми
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Шоколадов чипс е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 500 kcal |
| Въглехидрати | 62 g |
| Захари (общо) | 50 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 48 g |
| Фибри | 4 g |
| Разтворими | 1.2 g |
| Неразтворими | 2.8 g |
| Протеини | 4.5 g |
| Мазнини | 25 g |
| Наситени | 15 g |
| Ненаситени | 9 g |
| Натрий | 30 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа известно количество фибри
- Осигурява бърза енергия
- Високо съдържание на захар
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Ултра-преработен продукт
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Шоколадов чипс?
Шоколадов чипс има гликемичен индекс 45 (Нисък) и гликемичен товар 28 на 100 г.
Подходящ ли е Шоколадов чипс за хора с инсулинова резистентност?
Шоколадов чипс има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Шоколадов чипс влияе на кръвната захар?
Шоколадов чипс има гликемично натоварване 28 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Шоколадов чипс в приложението Logi, с вашата порция.
