Овесено-лешникова трохица
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Овесено-лешникова трохица има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 20 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите sweets, Овесено-лешникова трохица се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Овесено-лешникова трохица е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 6/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа здравословни ненаситени мазнини
- ✓ Добро съдържание на фибри
- ✓ Ниско съдържание на добавена захар
- ✗ Умерен гликемичен товар
- ✗ Средно ниво на преработка
- ✗ Висока калорична плътност
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 420 kcal |
| Въглехидрати | 45g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 7g |
| Разтворими | 2.8g |
| Неразтворими | 4.2g |
| Протеини | 9g |
| Мазнини | 23g |
| Наситени | 7g |
| Ненаситени | 15g |
| Натрий | 2mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Овесено-лешникова трохица?
Овесено-лешникова трохица има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 20 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Овесено-лешникова трохица за хора с инсулинова резистентност?
Овесено-лешникова трохица има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Овесено-лешникова трохица влияе на кръвната захар?
Овесено-лешникова трохица има гликемично натоварване 20 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →