замразени сушени плодови трохи
Нисък ГИ
ГЛ 4.2 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 28 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Високо съдържание на естествени захари
замразени сушени плодови трохи има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 4.2.
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 3 на 100 г Целите малини предлагат значително по-нисък гликемичен товар (3 срещу 28) и по-високо съдържание на фибри, което води до много по-бавна реакция на кръвната захар.
Пресни цели малини - ГЛ 2.9 на 100 г Какаовите зърна осигуряват задоволителна хрупкавост и текстура, подобна на десертите с трохи, като същевременно имат незначително въздействие върху кръвната захар (ГТ 1).
Какаови трохи
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
замразени сушени плодови трохи е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 350 kcal |
| Въглехидрати | 80 g |
| Захари (общо) | 55 g |
| Природни | 55 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 18 g |
| Разтворими | 5.4 g |
| Неразтворими | 12.6 g |
| Протеини | 4 g |
| Мазнини | 2 g |
| Наситени | 0.2 g |
| Ненаситени | 1.8 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Богати на антиоксиданти и витамини
- Без добавена захар
- Високо съдържание на естествени захари
- Ниско съдържание на протеини
- Ниско съдържание на вода (изсушени)
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на замразени сушени плодови трохи?
замразени сушени плодови трохи има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 4.2; на 100 г гликемичният товар е 28.
Подходящ ли е замразени сушени плодови трохи за хора с инсулинова резистентност?
замразени сушени плодови трохи има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как замразени сушени плодови трохи влияе на кръвната захар?
замразени сушени плодови трохи има гликемично натоварване 28 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте замразени сушени плодови трохи в приложението Logi, с вашата порция.
