Mary's Gone Crackers 7 билкови крекери
Нисък ГИ
ГЛ 29 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Умерено съдържание на натрий
Mary's Gone Crackers 7 билкови крекери има гликемичен индекс 45, по-нисък от обикновената Класически крекери (70).
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2.7 на 100 г Тези крекери от ленено семе предлагат значително по-нисък гликемичен товар (2 срещу 29) и гликемичен индекс, осигурявайки много по-стабилна реакция на кръвната захар.
ленени крекери - ГЛ 8 на 100 г Крекерите от бадемово брашно осигуряват много по-нисък гликемичен товар (8 срещу 29), като същевременно запазват подобна хрупкава текстура и начин на употреба като оригиналните крекери.
бисквити от бадемово брашно
Видове Класически крекери
- GI 70 · ГЛ 50 на 100 г
Класически крекери - GI 15 · ГЛ 1.8 на 100 г nut and seed
Крекери с ядки и семена - Крекер от ленено семе, чиа и слънчогледови семкиGI 15 · ГЛ 2.7 на 100 г high proteinseed
- Крекери за диабетициGI 35 · ГЛ 19 на 100 г sugar free
- Пълнозърнести хрупкави хлебчета с високо съдържание на фибриGI 45 · ГЛ 27 на 100 г fiber
- GI 45 · ГЛ 30 на 100 г марка: wasa
Крекери Wasa - цели зърна бисквити с тъмен шоколадGI 50 · ГЛ 30 на 100 г wholechocolate
- +14 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Mary's Gone Crackers 7 билкови крекери е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 420 kcal |
| Въглехидрати | 65 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 8 g |
| Разтворими | 2.4 g |
| Неразтворими | 5.6 g |
| Протеини | 10 g |
| Мазнини | 14 g |
| Наситени | 1.5 g |
| Ненаситени | 12 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Съставки от пълнозърнести и семена
- Ниско съдържание на добавена захар
- Умерено съдържание на натрий
- Преработен хранителен продукт
- Умерен гликемичен товар
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Mary's Gone Crackers 7 билкови крекери?
Mary's Gone Crackers 7 билкови крекери има гликемичен индекс 45 (Нисък) и гликемичен товар 29 на 100 г.
Подходящ ли е Mary's Gone Crackers 7 билкови крекери за хора с инсулинова резистентност?
Mary's Gone Crackers 7 билкови крекери има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Класически крекери има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Класически крекери в тази база данни, Крекери с ядки и семена има най-нисък гликемичен товар (1.8 на 100 г).
Вижте Mary's Gone Crackers 7 билкови крекери в приложението Logi, с вашата порция.
