Крекери за диабетици
Нисък ГИ
ГЛ 19 на 100 г
- Нисък гликемичен индекс
- Умерено съдържание на натрий
Крекери за диабетици има гликемичен индекс 35, по-нисък от обикновената Класически крекери (70).
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2.7 на 100 г Те предлагат подобна хрупкава текстура и употреба като крекерите, но със значително по-нисък гликемичен товар от 2 в сравнение с 19.
ленени крекери - БадемиГЛ 3.2 на 100 г Бадемите осигуряват засищаща, хрупкава алтернатива за лека закуска с много по-нисък гликемичен товар от 1, което помага за стабилизиране на нивата на кръвната захар.
- ГЛ 1 на 100 г Те осигуряват богата на хранителни вещества, хрупкава алтернатива на крекерите с минимален гликемичен товар от 1, подпомагайки по-добрия гликемичен контрол.
Тиквени семки с обвивка
Видове Класически крекери
- GI 70 · ГЛ 50 на 100 г
Класически крекери - GI 15 · ГЛ 1.8 на 100 г nut and seed
Крекери с ядки и семена - Крекер от ленено семе, чиа и слънчогледови семкиGI 15 · ГЛ 2.7 на 100 г high proteinseed
- Пълнозърнести хрупкави хлебчета с високо съдържание на фибриGI 45 · ГЛ 27 на 100 г fiber
- GI 45 · ГЛ 29 на 100 г марка: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 билкови крекери - GI 45 · ГЛ 30 на 100 г марка: wasa
Крекери Wasa - цели зърна бисквити с тъмен шоколадGI 50 · ГЛ 30 на 100 г wholechocolate
- +14 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Крекери за диабетици е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 400 kcal |
| Въглехидрати | 55 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 12 g |
| Разтворими | 3.6 g |
| Неразтворими | 8.4 g |
| Протеини | 12 g |
| Мазнини | 15 g |
| Наситени | 2 g |
| Ненаситени | 13 g |
| Натрий | 400 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен индекс
- Високо съдържание на фибри
- Минимално количество добавени захари
- Умерено съдържание на натрий
- Преработен зърнен продукт
- Съдържа известно количество наситени мазнини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Крекери за диабетици?
Крекери за диабетици има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 19 на 100 г.
Подходящ ли е Крекери за диабетици за хора с инсулинова резистентност?
Крекери за диабетици има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Класически крекери има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Класически крекери в тази база данни, Крекери с ядки и семена има най-нисък гликемичен товар (1.8 на 100 г).
Вижте Крекери за диабетици в приложението Logi, с вашата порция.
