Сиренен руло
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Сиренен руло има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 28 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Сиренен руло се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Сиренен руло може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 3/10
Защо тази оценка?
- ✓ Източник на протеин
- ✓ Съдържа малко фибри
- ✗ Висок гликемичен товар
- ✗ Висок гликемичен индекс
- ✗ Високо съдържание на натрий
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 40g |
| Захари (общо) | 4g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 2g |
| Фибри | 2.5g |
| Разтворими | 0.8g |
| Неразтворими | 1.8g |
| Протеини | 10g |
| Мазнини | 13g |
| Наситени | 7g |
| Ненаситени | 5g |
| Натрий | 600mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сиренен руло?
Сиренен руло има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 28 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Сиренен руло за хора с инсулинова резистентност?
Сиренен руло има висок гликемичен индекс (70). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Сиренен руло влияе на кръвната захар?
Сиренен руло има гликемично натоварване 28 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →