Безглутенови хлебчета със сирене (бакпулвер)
Среден ГИ
ГЛ 18 на 100 г
- По-високо съдържание на протеини от обикновения хляб
- Умерено гликемично натоварване
Безглутенови хлебчета със сирене (бакпулвер) има гликемичен индекс 65, по-нисък от обикновената Сиренен руло (70).
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Мъфин с яйца, спанак и сирене фетаГЛ 1 на 100 г The savory egg muffin provides a similar protein-rich, savory experience with a significantly lower GL of 1 compared to 18.
- ГЛ 2.7 на 100 г These crackers offer a satisfying crunch and grain-like texture while drastically reducing the glycemic load from 18 to 2.
ленени крекери - ГЛ 1 на 100 г These bites provide a lower-carb, vegetable-based alternative that keeps the glycemic load at 1, helping to prevent blood sugar spikes.
Карфиол намачкан и изпечен на малки хапки
Видове Сиренен руло
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Безглутенови хлебчета със сирене (бакпулвер) е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 270 kcal |
| Въглехидрати | 28 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 10 g |
| Мазнини | 13 g |
| Наситени | 6 g |
| Ненаситени | 7 g |
| Натрий | 600 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- По-високо съдържание на протеини от обикновения хляб
- Безглутенов вариант
- Умерено гликемично натоварване
- Преработени съставки
- Високо съдържание на натрий
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Безглутенови хлебчета със сирене (бакпулвер)?
Безглутенови хлебчета със сирене (бакпулвер) има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 18 на 100 г.
Подходящ ли е Безглутенови хлебчета със сирене (бакпулвер) за хора с инсулинова резистентност?
Безглутенови хлебчета със сирене (бакпулвер) има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Мъфин с яйца, спанак и сирене фета.
Коя форма на Сиренен руло има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Сиренен руло в тази база данни, Нисковъглехидратно сирене руло има най-нисък гликемичен товар (1.4 на 100 г).
Вижте Безглутенови хлебчета със сирене (бакпулвер) в приложението Logi, с вашата порция.
