Билкова багета
Висок ГИ
ГЛ 28 на 100 г
- Съдържа известно количество протеин
- Висок гликемичен товар (28)
Билкова багета има гликемичен индекс 70, по-нисък от обикновената Класическа багета (95).
Актуализирано 6.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 29.3 на 100 г Има значително по-нисък гликемичен индекс и по-високо съдържание на фибри, което предотвратява скоковете на кръвната захар.
хрупкав пълнозърнест ръжен хляб - ГЛ 8 на 100 г Тъй като не съдържа зърнени култури и е на основата на ядки, той осигурява здравословни мазнини и протеини с минимално въздействие върху нивата на кръвната захар.
бисквити от бадемово брашно - ГЛ 16 на 100 г Процесът на покълване повишава бионаличността на хранителните вещества и намалява гликемичното въздействие в сравнение с багетата от рафинирана пшеница.
Пълнозърнест хляб с покълнали зърна
Видове Класическа багета
- GI 95 · ГЛ 53 на 100 г
Класическа багета - GI 55 · ГЛ 26 на 100 г brown
Кафяв багет - ръжен багетGI 58 · ГЛ 28 на 100 г rye
- GI 65 · ГЛ 31 на 100 г buckwheat
багета от елда - GI 70 · ГЛ 32 на 100 г garlic
чеснов багет - GI 75 · ГЛ 40 на 100 г tiger
Тигров багет - селска багетаGI 75 · ГЛ 41 на 100 г rustic
- +1 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Билкова багета е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 40 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 1.5 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.7 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 14 g |
| Наситени | 6 g |
| Ненаситени | 8 g |
| Натрий | 600 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа известно количество протеин
- Умерено съдържание на вода
- Висок гликемичен товар (28)
- Основа от рафинирано бяло брашно
- Високо съдържание на наситени мазнини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Билкова багета?
Билкова багета има гликемичен индекс 70 (Висок) и гликемичен товар 28 на 100 г.
Подходящ ли е Билкова багета за хора с инсулинова резистентност?
Билкова багета има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е бисквити от бадемово брашно.
Коя форма на Класическа багета има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Класическа багета в тази база данни, Кафяв багет има най-нисък гликемичен товар (26 на 100 г).
Вижте Билкова багета в приложението Logi, с вашата порция.
