Тигров багет
Висок ГИ
ГЛ 48 за типична брой (120 г) · ГЛ 40 на 100 г
- Ниско съдържание на мазнини
- Висок гликемичен индекс
Тигров багет има гликемичен индекс 75, по-нисък от обикновената Класическа багета (95). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 48.
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 16 на 100 г Хлябът от покълнали зърна предлага значително по-нисък гликемичен индекс от 36 и гликемичен товар от 16, осигурявайки много по-бавна и по-стабилна реакция на кръвната захар в сравнение с тигровата багета.
Пълнозърнест хляб с покълнали зърна - ГЛ 14 на 100 г Хлябът с ленено семе е много по-благоприятна за кръвната захар алтернатива с гликемичен индекс 45 и гликемичен товар 14, помагайки за предотвратяване на резките скокове на глюкозата, свързани с първоначалния избор.
Ленено хлебче
Видове Класическа багета
- GI 95 · ГЛ 53 на 100 г
Класическа багета - GI 55 · ГЛ 26 на 100 г brown
Кафяв багет - Билкова багетаGI 70 · ГЛ 28 на 100 г herb
- ръжен багетGI 58 · ГЛ 28 на 100 г rye
- GI 65 · ГЛ 31 на 100 г buckwheat
багета от елда - GI 70 · ГЛ 32 на 100 г garlic
чеснов багет - селска багетаGI 75 · ГЛ 41 на 100 г rustic
- +1 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Тигров багет е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 270 kcal |
| Въглехидрати | 53 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.8 g |
| Протеини | 8.5 g |
| Мазнини | 1.5 g |
| Наситени | 0.3 g |
| Ненаситени | 1.2 g |
| Натрий | 500 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на мазнини
- Източник на въглехидрати
- Висок гликемичен индекс
- Ниско съдържание на фибри
- Умерено съдържание на натрий
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Тигров багет?
Тигров багет има гликемичен индекс 75 (Висок). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 48; на 100 г гликемичният товар е 40.
Подходящ ли е Тигров багет за хора с инсулинова резистентност?
Тигров багет има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Пълнозърнест хляб с покълнали зърна.
Коя форма на Класическа багета има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Класическа багета в тази база данни, Кафяв багет има най-нисък гликемичен товар (26 на 100 г).
Вижте Тигров багет в приложението Logi, с вашата порция.
