Класическа багета
Висок ГИ
ГЛ 73.7 за брой (139 г) · ГЛ 53 на 100 г
- С ниско съдържание на наситени мазнини
- Изключително висок гликемичен индекс и гликемично натоварване
Класическа багета има гликемичен индекс 95 (Висок). Една брой (139 г) добавя гликемичен товар 73.7.
Прегледано на 31.07.2026 г. · Източници: USDA FoodData Central №172675 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 16 на 100 г Процесът на покълване увеличава наличието на хранителни вещества и намалява гликемичното въздействие в сравнение с рафинираното бяло брашно.
Пълнозърнест хляб с покълнали зърна - ГЛ 1 на 100 г Той е със значително по-ниско съдържание на въглехидрати и по-високо съдържание на здравословни мазнини и фибри, което предотвратява резките скокове на инсулина.
Бадемово брашно - ГЛ 22 на 100 г Високото съдържание на фибри и използването на пълнозърнесто ръжено брашно водят до много по-нисък гликемичен отговор в сравнение с багетите на основата на пшеница.
пумперникел хляб
Видове Класическа багета
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Класическа багета е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 slice | 139 g | 73.7 |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 270 kcal |
| Въглехидрати | 56 g |
| Захари (общо) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.7 g |
| Разтворими | 0.54 g |
| Неразтворими | 2.16 g |
| Протеини | 8.5 g |
| Мазнини | 0.7 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.6 g |
| Натрий | 550 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- С ниско съдържание на наситени мазнини
- С ниско съдържание на общи захари
- Изключително висок гликемичен индекс и гликемично натоварване
- Ниско съдържание на фибри за метаболитното здраве
- Рафинираното брашно причинява бързи скокове на кръвната захар
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Класическа багета?
Класическа багета има гликемичен индекс 95 (Висок). Една брой (139 г) има гликемичен товар 73.7; на 100 г гликемичният товар е 53.
Подходящ ли е Класическа багета за хора с инсулинова резистентност?
Класическа багета има висок гликемичен индекс (95) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Пълнозърнест хляб с покълнали зърна.
Коя форма на Класическа багета има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Класическа багета в тази база данни, Кафяв багет има най-нисък гликемичен товар (26 на 100 г).
Вижте Класическа багета в приложението Logi, с вашата порция.
