Паста от лотосови семена
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Паста от лотосови семена има гликемичен индекс 40, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 28 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Паста от лотосови семена се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Паста от лотосови семена е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Умерено съдържание на протеини
- ✓ Нисък гликемичен индекс
- ✗ Умерен гликемичен товар
- ✗ Преработена в сравнение с целите лотосови семена
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 350 kcal |
| Въглехидрати | 70g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 8g |
| Разтворими | 2.4g |
| Неразтворими | 5.6g |
| Протеини | 12g |
| Мазнини | 2g |
| Наситени | 0.4g |
| Ненаситени | 1.6g |
| Натрий | 5mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Паста от лотосови семена?
Паста от лотосови семена има гликемичен индекс 40, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 28 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Паста от лотосови семена за хора с инсулинова резистентност?
Паста от лотосови семена има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Паста от лотосови семена влияе на кръвната захар?
Паста от лотосови семена има гликемично натоварване 28 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →