Пасиран боб канелини с розмарин и лимонов сок
Нисък ГИ
ГЛ 6 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Може да причини подуване при чувствителни хора
Пасиран боб канелини с розмарин и лимонов сок има гликемичен индекс 31, по-висок от обикновената Сварен боб (24).
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Сварен боб
- GI 24 · ГЛ 6 на 100 г
Сварен боб - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г frozengreen
Замразени зелени фасулчета (без добавена сол) - GI 35 · ГЛ 5 на 100 г whitecanned
Бели боб в консерва - консервиран бобGI 35 · ГЛ 5 на 100 г canned
- Консервиран бобGI 35 · ГЛ 5 на 100 г cannedlow sodium
- печен боб без захарGI 40 · ГЛ 5 на 100 г bakedsugar free
- GI 35 · ГЛ 5 на 100 г redcanned
Червен боб - +11 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пасиран боб канелини с розмарин и лимонов сок е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 110 kcal |
| Въглехидрати | 19 g |
| Захари (общо) | 0.6 g |
| Природни | 0.6 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 5.5 g |
| Разтворими | 2 g |
| Неразтворими | 3.5 g |
| Протеини | 7.5 g |
| Мазнини | 0.6 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.5 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Нисък гликемичен индекс
- Богат на растителни протеини
- Може да причини подуване при чувствителни хора
- Ниско съдържание на мазнини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пасиран боб канелини с розмарин и лимонов сок?
Пасиран боб канелини с розмарин и лимонов сок има гликемичен индекс 31 (Нисък) и гликемичен товар 6 на 100 г.
Подходящ ли е Пасиран боб канелини с розмарин и лимонов сок за хора с инсулинова резистентност?
Пасиран боб канелини с розмарин и лимонов сок има нисък гликемичен индекс (31), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Сварен боб има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Сварен боб в тази база данни, Замразени зелени фасулчета (без добавена сол) има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте Пасиран боб канелини с розмарин и лимонов сок в приложението Logi, с вашата порция.
