Фаро (емер пшеница)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Фаро (емер пшеница) има гликемичен индекс 40, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 28 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Фаро (емер пшеница) се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Фаро (емер пшеница) е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Умерено ниво на протеин
- ✓ Нисък гликемичен индекс
- ✗ Умерен гликемичен товар
- ✗ По-високо общо съдържание на въглехидрати
- ✗ Неизвестно ниво на обработка
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 340 kcal |
| Въглехидрати | 70g |
| Захари (общо) | 1g |
| Природни | 1.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 7g |
| Разтворими | 2.1g |
| Неразтворими | 4.9g |
| Протеини | 14g |
| Мазнини | 2.5g |
| Наситени | 0.3g |
| Ненаситени | 2.2g |
| Натрий | 5mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Фаро (емер пшеница)?
Фаро (емер пшеница) има гликемичен индекс 40, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 28 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Фаро (емер пшеница) за хора с инсулинова резистентност?
Фаро (емер пшеница) има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Фаро (емер пшеница) влияе на кръвната захар?
Фаро (емер пшеница) има гликемично натоварване 28 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →