тесто за сладкиши
Среден ГИ
ГЛ 27 на 100 г
- Осигурява някои протеини
- Висок гликемичен товар
тесто за сладкиши има гликемичен индекс 60 (Умерен).
Актуализирано 22.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 20 на 100 г Whole wheat reduces the glycemic load and increases fiber, improving blood sugar response.
тесто за сладкиши от пълнозърнесто брашно с ниско съдържание на мазнини - ГЛ 0.3 на 100 г Almond flour lowers the glycemic load and provides more healthy fats, making it better for insulin resistance.
Бадемово брашно
Видове тесто за сладкиши
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
тесто за сладкиши е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 370 kcal |
| Въглехидрати | 45 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 1 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 20 g |
| Наситени | 12 g |
| Ненаситени | 7 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Осигурява някои протеини
- Съдържа ненаситени мазнини
- Висок гликемичен товар
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Ниско съдържание на фибри
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на тесто за сладкиши?
тесто за сладкиши има гликемичен индекс 60 (Умерен) и гликемичен товар 27 на 100 г.
Подходящ ли е тесто за сладкиши за хора с инсулинова резистентност?
тесто за сладкиши има среден гликемичен индекс (60). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е тесто за сладкиши от пълнозърнесто брашно с ниско съдържание на мазнини.
Коя форма на тесто за сладкиши има най-нисък гликемичен товар?
тесто за сладкиши има най-ниския гликемичен товар от всички форми на тесто за сладкиши в тази база данни (27 на 100 г).
Вижте тесто за сладкиши в приложението Logi, с вашата порция.
