обвивка за гьоза
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
обвивка за гьоза има гликемичен индекс 60, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 28 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, обвивка за гьоза се нарежда над средното по гликемичен индекс.
обвивка за гьоза е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 4/10
Защо тази оценка?
- ✓ Ниско съдържание на мазнини
- ✓ Източник на въглехидрати
- ✗ Умерен гликемичен товар
- ✗ Ниско съдържание на фибри
- ✗ Умерено преработени
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 220 kcal |
| Въглехидрати | 47g |
| Захари (общо) | 1g |
| Природни | 1.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2g |
| Разтворими | 0.6g |
| Неразтворими | 1.4g |
| Протеини | 6g |
| Мазнини | 0.8g |
| Наситени | 0.2g |
| Ненаситени | 0.6g |
| Натрий | 400mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на обвивка за гьоза?
обвивка за гьоза има гликемичен индекс 60, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 28 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е обвивка за гьоза за хора с инсулинова резистентност?
обвивка за гьоза има умерен гликемичен индекс (60). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как обвивка за гьоза влияе на кръвната захар?
обвивка за гьоза има гликемично натоварване 28 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →