Тесто от пълнозърнесто брашно от спелта
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Тесто от пълнозърнесто брашно от спелта има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 26 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Тесто от пълнозърнесто брашно от спелта се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Тесто от пълнозърнесто брашно от спелта е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 7/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ По-добър минерален профил от бялото брашно
- ✓ По-нисък гликемичен индекс
- ✗ Умерен гликемичен товар
- ✗ Съдържа глутен
- ✗ Възможно наличие на сол или добавки
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 260 kcal |
| Въглехидрати | 48g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 6g |
| Разтворими | 1.8g |
| Неразтворими | 4.2g |
| Протеини | 8g |
| Мазнини | 3g |
| Наситени | 0.5g |
| Ненаситени | 2g |
| Натрий | 250mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Тесто от пълнозърнесто брашно от спелта?
Тесто от пълнозърнесто брашно от спелта има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 26 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Тесто от пълнозърнесто брашно от спелта за хора с инсулинова резистентност?
Тесто от пълнозърнесто брашно от спелта има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Тесто от пълнозърнесто брашно от спелта влияе на кръвната захар?
Тесто от пълнозърнесто брашно от спелта има гликемично натоварване 26 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →