Хляб със сушени плодове и ядки
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Хляб със сушени плодове и ядки има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 22 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Хляб със сушени плодове и ядки се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Хляб със сушени плодове и ядки е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа фибри от пълнозърнести храни и ядки
- ✓ Осигурява здравословни мазнини от ядки
- ✓ Източник на растителен протеин
- ✗ Умерен гликемичен товар
- ✗ Съдържа добавени захари
- ✗ Умерено преработен продукт
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 290 kcal |
| Въглехидрати | 50g |
| Захари (общо) | 15g |
| Природни | 12.0g |
| Добавени | 3g |
| Фибри | 4g |
| Разтворими | 1.2g |
| Неразтворими | 2.8g |
| Протеини | 7g |
| Мазнини | 6g |
| Наситени | 1g |
| Ненаситени | 5g |
| Натрий | 350mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Хляб със сушени плодове и ядки?
Хляб със сушени плодове и ядки има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 22 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Хляб със сушени плодове и ядки за хора с инсулинова резистентност?
Хляб със сушени плодове и ядки има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Хляб със сушени плодове и ядки влияе на кръвната захар?
Хляб със сушени плодове и ядки има гликемично натоварване 22 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →