Питу
Висок ГИ
ГЛ 33.6 за типична брой (120 г) · ГЛ 28 на 100 г
- Съдържа здравословни мазнини от кокос
- Висок гликемичен индекс и товар
Питу има гликемичен индекс 70 (Висок). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 33.6.
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Питу е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 210 kcal |
| Въглехидрати | 40 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.8 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Мазнини | 6 g |
| Наситени | 5 g |
| Ненаситени | 1 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа здравословни мазнини от кокос
- Ниско съдържание на натрий
- Висок гликемичен индекс и товар
- Ниско съдържание на протеин
- Средно ниво на преработка
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Питу?
Питу има гликемичен индекс 70 (Висок). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 33.6; на 100 г гликемичният товар е 28.
Подходящ ли е Питу за хора с инсулинова резистентност?
Питу има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е фино нарязан карфиол (карфиол на ориз).
Как Питу влияе на кръвната захар?
Питу има гликемично натоварване 28 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Питу в приложението Logi, с вашата порция.
