Ръжено брашно тип 2000
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Ръжено брашно тип 2000 има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 28 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Ръжено брашно тип 2000 се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Ръжено брашно тип 2000 е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много високо съдържание на фибри
- ✓ Нисък гликемичен индекс
- ✓ Богато на микроелементи
- ✗ Умерено гликемично натоварване
- ✗ Съдържа глутен
- ✗ Леко преработено
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 305 kcal |
| Въглехидрати | 62g |
| Захари (общо) | 1.5g |
| Природни | 1.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 13g |
| Разтворими | 3.9g |
| Неразтворими | 9.1g |
| Протеини | 9g |
| Мазнини | 2g |
| Наситени | 0.3g |
| Ненаситени | 1.7g |
| Натрий | 2mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Ръжено брашно тип 2000?
Ръжено брашно тип 2000 има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 28 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Ръжено брашно тип 2000 за хора с инсулинова резистентност?
Ръжено брашно тип 2000 има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Ръжено брашно тип 2000 влияе на кръвната захар?
Ръжено брашно тип 2000 има гликемично натоварване 28 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →