Безглутенова палачинка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Безглутенова палачинка има гликемичен индекс 75, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 29 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Безглутенова палачинка се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Безглутенова палачинка може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 4/10
Защо тази оценка?
- ✓ По-малко добавена захар от обикновената смес за палачинки
- ✓ Умерено съдържание на фибри
- ✓ Без глутен за чувствителни индивиди
- ✗ Висок гликемичен индекс
- ✗ Високо гликемично натоварване
- ✗ Обработена смес от съставки
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 210 kcal |
| Въглехидрати | 38g |
| Захари (общо) | 5.2g |
| Природни | 2.7g |
| Добавени | 2.5g |
| Фибри | 2.2g |
| Разтворими | 0.7g |
| Неразтворими | 1.5g |
| Протеини | 4.5g |
| Мазнини | 5.5g |
| Наситени | 1.1g |
| Ненаситени | 4.4g |
| Натрий | 340mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Безглутенова палачинка?
Безглутенова палачинка има гликемичен индекс 75, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 29 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Безглутенова палачинка за хора с инсулинова резистентност?
Безглутенова палачинка има висок гликемичен индекс (75). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Безглутенова палачинка влияе на кръвната захар?
Безглутенова палачинка има гликемично натоварване 29 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →