Безглутенови палачинки
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Много нисък гликемичен товар и индекс
- Съдържа високи нива на мазнини спрямо енергийната плътност
Безглутенови палачинки има гликемичен индекс 10, по-нисък от обикновената Класическа палачинка (67).
Актуализирано 9.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Класическа палачинка
- GI 67 · ГЛ 23 на 100 г
Класическа палачинка - палачинка с високо съдържание на протеинGI 18 · ГЛ 1 на 100 г high protein
- GI 25 · ГЛ 2 на 100 г broccoliflax
палачинки с броколи и ленено семе - Палачинка от нахутено брашноGI 35 · ГЛ 8 на 100 г chickpea flourkimchi pancake
- GI 55 · ГЛ 11 на 100 г whey
Палачинки със суроватка - GI 55 · ГЛ 11 на 100 г ricotta oat pancakes
рикотa и овесени палачинки - GI 55 · ГЛ 12 на 100 г oatmealwhey protein
Палачинка с овес и суроватъчен протеин - +9 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Безглутенови палачинки е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 270 kcal |
| Въглехидрати | 7 g |
| Захари (общо) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 5 g |
| Разтворими | 1.5 g |
| Неразтворими | 3.5 g |
| Протеини | 11 g |
| Мазнини | 22 g |
| Наситени | 2.2 g |
| Ненаситени | 18 g |
| Натрий | 120 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар и индекс
- Добър баланс на протеини и диетични фибри
- Съдържа високи нива на мазнини спрямо енергийната плътност
- Често разчита на преработени ядкови брашна, които могат да бъдат възпалителни при прекомерна консумация
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Безглутенови палачинки?
Безглутенови палачинки има гликемичен индекс 10 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е Безглутенови палачинки за хора с инсулинова резистентност?
Безглутенови палачинки има нисък гликемичен индекс (10), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Класическа палачинка има най-нисък гликемичен товар?
Безглутенови палачинки има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Класическа палачинка в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте Безглутенови палачинки в приложението Logi, с вашата порция.
