рикотa и овесени палачинки
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
рикотa и овесени палачинки има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 11 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите dairy, рикотa и овесени палачинки се нарежда над средното по гликемичен индекс.
рикотa и овесени палачинки е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 6.5/10
Защо тази оценка?
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 20g |
| Захари (общо) | 2.5g |
| Природни | 2.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2.5g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 9g |
| Мазнини | 7g |
| Наситени | 3g |
| Ненаситени | 3.5g |
| Натрий | 180mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на рикотa и овесени палачинки?
рикотa и овесени палачинки има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 11 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е рикотa и овесени палачинки за хора с инсулинова резистентност?
рикотa и овесени палачинки има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как рикотa и овесени палачинки влияе на кръвната захар?
рикотa и овесени палачинки има гликемично натоварване 11 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →