süt içermeyen gıdalar

5.779 gıda

Süt veya süt türevi hiçbir bileşen listelenmemiş gıdalar: peynir, tereyağı, yoğurt, krema veya peynir altı suyu yok. Liste; bitkisel gıdalar, et, balık, yumurta ve sütsüz alternatifleri kapsar. Paketli ürünler yine de iz miktarda içerebilir — etiketi kontrol edin. Bu listedeki her gıda, 100 g başına glisemik yüküne göre sıralanmıştır; en iyi seçenekler kan şekeri için önce gelir. Porsiyona göre yük, besin değerleri ve alternatifler için bir gıdayı açın.

Yalnızca alerjen değerlendirmesi tamamlanmış gıdalar listelenir.

100 g başına glisemik yüke göre sıralandı, en düşükten başlanarak.

Konserve jambon — 4.5/10 Konserve kornişlenmiş dana eti — 4/10 Konserve kornişlenmiş et — 3/10 Konserve sosis — 3.5/10 Konserve Ton Balığı — 7/10 Kontrfile sığır eti — 6.5/10 köpekbalığı eti — 6.5/10 Kornişlenmiş dana kontrfile — 4/10 Koruyucu ajanlar — 1/10 Koruyucular — 2/10 Koşer tuzu — 2/10 Köy sosisi — 3/10 Koyun Eti — 6/10 Krakova sosisi — 3.5/10 Kral karidesi — 8/10 Kreatin monohidrat — 6/10 Krem tartar — 6/10 Kremalı fıstık ezmesi kaplaması (şekersiz, ilave şeker yok) — 8/10 Krill — 9/10 Krom — 5/10 Ksantan zamkı — 6/10 Küçük tavuk sosisi — 4/10 Kükürt dioksit — 2/10 Kümes hayvanı eti — 9/10 Kümes hayvanı eti — 8.5/10 Küp biftek — 7/10 Kurbağa bacağı — 9/10 Kürleme tuzu — 2/10 Kuru dereotu — 9/10 Kuru kürlenmiş domuz pastırması — 2/10 kuru maya — 7/10 Kuru nane — 8/10 kuru sosis — 3/10 Kurutulmuş adaçayı — 8/10 Kurutulmuş deniz yosunu — 9/10 Kurutulmuş domuz bonfile — 5/10 Kurutulmuş et — 6/10 Kurutulmuş hamsi — 6/10 Kurutulmuş jambon — 6/10 Kurutulmuş kekik — 9/10 Kurutulmuş kekik — 9/10 Kurutulmuş kulak mantarı — 9/10 Kurutulmuş öğütülmüş deniz yosunu — 8/10 Kurutulmuş papatya çiçekleri — 9/10 Kurutulmuş sığır eti — 4/10 Kurutulmuş stevia yaprakları — 9/10 Kurutulmuş tavuk — 7/10 Kurutulmuş ve öğütülmüş deniz yosunu — 9/10 Kuşbaşı biftek — 8/10 Kutup alabalığı — 9/10 Kutup alabalığı — 9/10 kuzu budu — 7/10 Kuzu Eti — 6/10 Kuzu Eti — 6/10 Kuzu kıyma — 6/10 Kuzu köftesi — 7/10 kuzu kuşbaşı — 7.5/10 Kuzu pirzola — 6/10 Kuzu sırtı — 5/10 kuzu sosisi — 4/10 L-karnitin — 5/10 Laktaz enzimi — 6/10 Laktik asit — 9/10 Laktik asit bakteri kültürleri — 9/10 Lamb Cutlets — 7/10 lardons — 3/10 Lavazza öğütülmüş kahve — 8.5/10 Lesitin — 6/10 Levotiroksin — 1/10 Levrek — 8/10 Levrek fileto — 9/10 Light mayonez — 3/10 Likopen — 10/10 Limon dili balığı — 9/10 Limon suyu ve sızma zeytinyağı sosu — 8/10 Limon ve taze otlarla buğulanmış yağsız beyaz balık — 9/10 Limon-kapari sosu — 5/10 Limonlu karabiberli tavuk kanatları — 5/10 Limonlu maden suyu — 10/10 Limonlu, otlu ve zeytinyağlı fırınlanmış tavuk göğsü — 8.5/10 Lipton siyah çay — 9/10 Londra dry cin — 1/10 Louisiana ovma tavuk kanatları — 5/10 Lut çözeltisi — 1/10 Lye — 2/10 Maden suyu — 10/10 Maden suyu — 10/10 Maden suyu — 9/10 Maden suyu taze portakal dilimleri ile — 9/10 Maden suyu taze şeftali dilimleri ile (ilave şeker yok) — 9/10 Maden suyu ve taze limon suyu (şekersiz) — 9/10 Magnezyum bisglisinat — 7/10 Magnezyum karbonat — 6/10 Magnezyum sitrat — 8/10 Magnezyum sülfat — 8/10 Magnezyum takviyesi — 7/10 Magnezyumlu maden suyu — 10/10 Mahi mahi fileto — 9/10 Mandıra eti — 9/10 Manganez sitrat — 7/10
Food diary cheat sheet

Ücretsiz PDF — 3 sayfa

Haftalık besin günlüğün

Öğünleri, glisemik yükü ve ruh halini takip et. 3 haftada örüntüleri keşfet.

Spam yok. İstediğin zaman çık.