tam buğdaylı piadina
Düşük GI
100 g'da GL 23
- yüksek lif içeriği
- orta derecede sodyum içeriği
tam buğdaylı piadina için glisemik indeks 50, sade buğdaylı piadina (70) değerinden düşüktür.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
buğdaylı piadina formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
tam buğdaylı piadina, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 270 kcal |
| Karbonhidratlar | 45 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 6 g |
| Çözünür | 2 g |
| Çözünmez | 4 g |
| Protein | 8 g |
| Yağ | 6 g |
| Doymuş | 1 g |
| Doymamış | 5 g |
| Sodyum | 500 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- yüksek lif içeriği
- orta derecede protein
- düşük ilave şeker
- orta derecede sodyum içeriği
- işlenmiş tahıl ürünü
- orta derecede glisemik yük
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
tam buğdaylı piadina glisemik indeksi nedir?
tam buğdaylı piadina için glisemik indeks 50 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 23.
tam buğdaylı piadina insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
tam buğdaylı piadina düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi buğdaylı piadina formunun glisemik yükü en düşüktür?
tam buğdaylı piadina, bu veritabanındaki tüm buğdaylı piadina formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 23).
tam buğdaylı piadina'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
