buharda pişmiş pirinç ruloları
Yüksek GI
100 g'da GL 25
- Low fat content
- High glycemic index
buharda pişmiş pirinç ruloları için glisemik indeks 78 (Yüksek).
30 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
buharda pişmiş pirinç ruloları, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 150 kcal |
| Karbonhidratlar | 32 g |
| Şekerler (toplam) | 0.3 g |
| Doğal | 0.3 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 3.5 g |
| Yağ | 1.5 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 1.2 g |
| Sodyum | 180 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Low fat content
- Minimal added sugars
- High glycemic index
- Low fiber content
- Moderate sodium content
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
buharda pişmiş pirinç ruloları glisemik indeksi nedir?
buharda pişmiş pirinç ruloları için glisemik indeks 78 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 25.
buharda pişmiş pirinç ruloları insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
buharda pişmiş pirinç ruloları yüksek glisemik indekse (78) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
buharda pişmiş pirinç ruloları kan şekerini nasıl etkiler?
buharda pişmiş pirinç ruloları 100g başına 25 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
buharda pişmiş pirinç ruloları'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
