Dondurulmuş stromboli
Orta GI
tipik adet (120 g) başına GL 25.2 · 100 g'da GL 21
- Protein içerir
- Yüksek sodyum içeriği
Dondurulmuş stromboli için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 25.2 artırır.
12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 3 Bu değişim, glisemik yükü 21'den 3'e önemli ölçüde düşürerek kan şekeri üzerinde çok daha az etkiyle pizza benzeri bir deneyim sunar.
Karnabahar pizza tabanı - 100 g'da GL 1 Bunlar, 1 gibi çok düşük bir glisemik yüke sahip, sebze bazlı lezzetli bir alternatif sunar; bu da kan şekeri dengesi için yüksek glisemik yüklü stromboliden çok daha iyidir.
Fırında sarımsaklı, zeytinyağlı kabak yarısı
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Dondurulmuş stromboli, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 270 kcal |
| Karbonhidratlar | 33 g |
| Şekerler (toplam) | 4 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 2 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 10 g |
| Yağ | 11 g |
| Doymuş | 5 g |
| Doymamış | 5 g |
| Sodyum | 700 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Protein içerir
- Bir miktar kalsiyum sağlar
- Yüksek sodyum içeriği
- Yüksek rafine karbonhidrat içerir
- Doymuş yağ içerir
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Dondurulmuş stromboli glisemik indeksi nedir?
Dondurulmuş stromboli için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 25.2; 100 g'da glisemik yük 21.
Dondurulmuş stromboli insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Dondurulmuş stromboli için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Karnabahar pizza tabanı.
Dondurulmuş stromboli kan şekerini nasıl etkiler?
Dondurulmuş stromboli 100g başına 21 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Dondurulmuş stromboli'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
