Fırında sarımsaklı, zeytinyağlı kabak yarısı
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 1.2 · 100 g'da GL 1
- Düşük glisemik yük
- Düşük protein içeriği
Fırında sarımsaklı, zeytinyağlı kabak yarısı için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 1.2 artırır.
20 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Fırında sarımsaklı, zeytinyağlı kabak yarısı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 45 kcal |
| Karbonhidratlar | 4 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 1.5 g |
| Yağ | 3 g |
| Doymuş | 0.5 g |
| Doymamış | 2.5 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Antioksidanlar ve mikro besinler açısından zengin
- Sağlıklı doymamış yağlar içerir
- Düşük protein içeriği
- Pişirme sırasında bazı besin kayıpları
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Fırında sarımsaklı, zeytinyağlı kabak yarısı glisemik indeksi nedir?
Fırında sarımsaklı, zeytinyağlı kabak yarısı için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 1.2; 100 g'da glisemik yük 1.
Fırında sarımsaklı, zeytinyağlı kabak yarısı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Fırında sarımsaklı, zeytinyağlı kabak yarısı düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Fırında sarımsaklı, zeytinyağlı kabak yarısı kan şekerini nasıl etkiler?
Fırında sarımsaklı, zeytinyağlı kabak yarısı 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Fırında sarımsaklı, zeytinyağlı kabak yarısı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
